【最新版】ハーバルラクーンナチュラルミストの解約や単品購入する方法について

デリケートゾーンを綺麗にする方法

デリケートゾーンとは、女性の性器や肛門周りの部分のことで、皮膚が薄くて敏感な場所です。デリケートゾーンは、自分では見えにくいため、お手入れを怠りがちになりますが、放っておくと黒ずみやニオイ、かゆみなどのトラブルが起こりやすくなります。また、デリケートゾーンの状態は、女性の健康や美容にも影響します。そこで、この記事では、デリケートゾーンを綺麗にする方法を8つご紹介します。デリケートゾーンを綺麗にする方法は、次のように分類できます。

• セルフケア
• クリニックでの施術
• 生活習慣の改善

それぞれの方法について詳しく見ていきましょう。

セルフケア

セルフケアとは、自分でできるデリケートゾーンのお手入れのことです。セルフケアは、デリケートゾーンの清潔さや保湿を保つために行うもので、トラブルの予防や維持に役立ちます。しかし、セルフケアだけでは限界があり、積極的な改善を目指す場合はクリニックでの施術も必要です。セルフケアで注意すべき点は次のとおりです。

• デリケートゾーン専用のアイテムを使う
• 正しい洗い方をする
• 身に着けるものに気を付ける
• 毛の処理をする

デリケートゾーン専用のアイテムを使う

デリケートゾーンを洗う際は、普通の石鹸やボディーソープではなく、デリケートゾーン専用のアイテムを使いましょう。普通の石鹸やボディーソープは、強い洗浄力があるため、デリケートゾーンの常在菌を洗い流してしまい、乾燥や刺激を引き起こします。デリケートゾーン専用のアイテムは、pH値が弱酸性で低刺激なものが多く、デリケートゾーンに優しい成分が配合されています。市販されているデリケートゾーン専用のアイテムには、次のような種類があります。

• ウォッシュ：泡立てて洗うタイプ
• ローション：拭き取るタイプ
• クリーム：保湿するタイプ
• シート：外出先で使えるタイプ

これらのアイテムは、自分の肌質や好みに合わせて選びましょう。また、使用後はしっかりと水で洗い流すことも忘れずに行ってください。

正しい洗い方をする

デリケートゾーンを洗う際は、正しい洗い方をすることが大切です。正しい洗い方とは、

• 1日1回程度
• お風呂やシャワーで温水を使う
• 手や専用のアイテムで優しく洗う
• 膣内や肛門内は洗わない
• 洗った後はしっかりと水分を拭き取る

ということです。デリケートゾーンは、自浄作用があるため、過度に洗いすぎると逆効果になります。また、膣内や肛門内は粘膜なので、洗浄剤や水圧で刺激を与えると炎症や感染の原因になります。洗った後は、タオルやティッシュで水分を拭き取りましょう。水分が残っていると、雑菌の繁殖やかぶれの原因になります。

身に着けるものに気を付ける

デリケートゾーンの状態には、身に着けるものも影響します。身に着けるものに気を付けるポイントは次のとおりです。

• 下着は綿素材のものを選ぶ
• 下着は毎日取り替える
• 生理中はナプキンやタンポンをこまめに取り替える
• おりものシートは長時間つけない
• 締め付けの強い服や下着は避ける

下着は、通気性や吸湿性が高く、肌に優しい綿素材のものを選びましょう。合成繊維やレースなどの下着は、ムレや摩擦を引き起こしやすく、黒ずみやかゆみなどのトラブルにつながります。下着は毎日取り替えることで、清潔さを保ちましょう。生理中は、ナプキンやタンポンをこまめに取り替えることで、ニオイや感染の予防になります。おりものシートは、必要な時だけ使い、長時間つけないようにしましょう。おりものシートが蒸れてしまうと、雑菌が繁殖しやすくなります。また、締め付けの強い服や下着は、血行不良やリンパの流れを悪くし、色素沈着やニオイの原因になります。

毛の処理をする

デリケートゾーンの毛は、清潔さや見た目を気にする人にとっては邪魔に感じられることがあります。毛があると、

• 汗やおりものが付着しやすくなる
• ニオイがこもりやすくなる
• 色素沈着が起こりやすくなる
• デザイン性が低くなる

というデメリットがあります。そのため、毛の処理をすることで、

• 清潔さを保ちやすくなる
• ニオイを抑えやすくなる
• 色素沈着を防ぎやすくなる
• デザイン性を高められる

というメリットがあります。毛の処理方法には、

• カミソリで剃る
• ワックスで抜く
• クリームで溶かす
• 脱毛器で焼く